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【30代女性】髪のボリュームアップ対策のリアル体験談!

投稿日:2017年6月19日 更新日:

出産後、髪のボリュームダウンが気になっています。

以前はシャンプー後にきちんと髪を乾かさずにいましたが、今はボリュームを気にしていることもあり、きちんとドライヤーをして乾かしてから寝るようにしています。

また使用するシャンプーにも気を使っています。以前はなんでもいい、購入するときに安いものを選んで買っていましたが、今はできるだけ髪に優しいものを選ぶようにしています。

市販品であれば、ノンシリコンシャンプーを選んだり、美容院の人がおすすめするようなシャンプーも購入しています。パーマをかけているので、髪がいたまないように、洗い流さないトリートメントを使用するなどもしています。

子供が小さく、毎日自分の髪に時間をかけてケアすることができません。

朝もバタバタだし、お風呂上りも自分の身支度を整えたらすぐに子供の世話になります。特別なことは継続できないので、できるだけ普段の生活で使用するシャンプーなどを変えて、継続しやすいようにしています。

また食事も、できれば海藻類を多く食べるようにしています。出産してまだ授乳中なので、どうしても栄養が母乳に流れてしまいます。

そのため、自分に残る栄養素がすくなくなり、どうしても慢性的に栄養素が不足しています。それを補うために食事を気を付けたり、授乳中でも飲めるようなサプリに頼っています。

髪を見れば自分の体の中の栄養状態や元気の度合いが分かります。そのため、できるだけ自分自身も栄養が不足しないようにまんべんなくバランスよく食事をしています。

また髪のケアもトリートメントなどを利用し、時間があるときはお風呂でゆっくりパックをするようにしています。白髪ケアはまだこれからです。

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