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【50代女性】薄毛対策のリアル体験談!

投稿日:2017年7月10日 更新日:

免許証の写真を見た時に、自分の髪の少なさに呆然としました。昔は、太くて、癖があって、髪の量も多かったのです。

どうやら、ストレスが原因で、少しずつ髪に影響が出たようです。

長年、お付き合いのある美容師さんが、私が来店する度に、円形脱毛はまだ、できていないよね?とドキドキしながら髪を触ったと言っていました。

もちろん、美容師さんに話をきき、まずは自分の髪に合ったシャンプーを探すのに、時間がかかりました。試供品は売ってあるけれども、一週間分ぐらい欲しいのです。

合わないシャンプーは翌日から髪の状態が良くなかったので、これはとてもよくわかりました。

次に、食生活の改善。きちんと栄養が行き届くように、偏らない食事に心がけ、髪にいいといわれる食材を以前よりは多くとるように心がけました。

そのうえで、睡眠時間の確保。

この、睡眠時間というものは、体調の要です。調べれば調べるほど、いろんなところに影響を及ぼすもの。ダイエット然り、目覚めのすっきりさもそう。

となれば、睡眠時間も気を付けるのは当然。今まで、グダグダ過ごしていた夕食後の時間を、少しだけ時間を決めて行動することにして、睡眠時間の確保に努めるようになりました。

あとは、美容室の選択。いろんな美容室がありますよね。最近では髪のボリュームとか健康とかに力を入れているところもあるので、ネットで調べ、入ってきたチラシを読んで、参考としました。

髪の質や、健康状態をきちんと話せて、知識もある美容師さんに当たると、幸運だと思います。

パーマかけたいけど、今の状態だとどうなるか?の説明までしてもらい、じゃ、ちょっとお休みして、再来月あたりにしようかとか、髪の健康状態を気にしてカラーやパーマをかけるようになりました。

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